작성일 : 15-04-11 11:16
스트레스로 인한 불면증 극복
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 1,473  
개인상담, 5회기 후 종결

 < 남, 30대 중반 >

처음에는 스트레스로 인한 불면증으로 가장 힘들었습니다. 심리적으로 쫓기다못해 나를 다 놓아버리고 회사를 포기하고싶을만큼 힘든 상황이었습니다. 상담을 통해 문제 상황을 돌아보고, 답답함을 털어놓고, 방향제시를 받고, 그런 방향으로 해보려하니까 전보다 많이 좋아졌습니다. 상담 시작한지 한달 되었는데 불면증으로 고생하다가 깊은 잠을 잘 수 있게 되어서 무엇보다도 좋아졌습니다. 이제 많이 내려놓고 부담감도 덜어졌다는 것을 알 수 있습니다. 나는 잘 못한다는 것을 인정하고 배워가자 하는 마음을 가질 수 있게 되었고, 이런 마음이 일을 더 잘 풀어가는데 도움이 됩니다.  짧은 기간에 많은 도움을 받게 되어 감사드립니다.