비아그라복용법 28.cia367.com 바로가기 비닉스 구입
비아그라 자주 먹으면비아그라 처방시알리스파는곳비아그라정품
비아그라복용법 80.cia351.net 비닉스 구입
비아그라복용법 42.cia565.com 비닉스 구입
비아그라복용법 50.cia948.com 비닉스 구입
비아그라복용법 70.cia312.com 비닉스 구입
비아그라복용법 87.cia948.net 비닉스 구입
비아그라복용법 55.cia367.net 비닉스 구입
비아그라복용법 90.cia312.com 비닉스 구입
비아그라복용법 93.cia948.com 비닉스 구입
비아그라복용법 80.cia367.com 비닉스 구입
비아그라복용법 51.cia169.com 비닉스 구입
레비트라 복용법 인터넷 여성흥분제 구매 물뽕 구매 사이트 비아그라처방법 인터넷 조루방지제구매처 비아그라사이트 조루방지제 사용방법 인터넷 시알리스 판매 씨알리스 정품 구매처사이트 프릴리지 구입 레비트라구입사이트 발기부전치료제구매방법 씨알리스판매처 사이트 물뽕구입 사이트 씨알리스판매사이트 인터넷 발기부전치료제 구입 온라인 비아그라 구매 정품 발기부전치료제처방 미국정품시알리스 성분 미국레비트라 구매방법 여성 최음제 판매 레드스파이더구입방법 비아그라구매 사이트 비아그라 25mg 효과 레비트라 복용법 정품수입산미국레비트라 약국 판매가격 여성흥분제 구입처 사이트 정품비아그라 복용법 요힘빈효과 정품수입산미국비아그라 구입방법 온라인 성기능개선제판매 시알리스 온라인 판매 카마그라 젤리 발기부전 치료제 제피드가격 파워맨 비아그라 후기 레비트라구입처사이트 여성최음제부작용 카마그라 가격 비아그라 100mg 시알리스 당일배송 정품 씨알리스구입사이트 칵스타비용 레비트라 판매하는곳 프로코밀직구 카마그라 구입처 이드레닌비용 비아그라 구입 미국 성기능개선제 가격 팔팔정 25mg 수입산미국레비트라 당일배송 시알리스 정품 구입처 사이트 물뽕 구입사이트 비아그라 100mg 물뽕 온라인 구입처 카마그라 고혈압 독일정품프로코밀 정품구분 카마그라후기 온라인 비아그라 구매방법 아드레닌지속시간 시알리스사고싶어 온라인 조루방지제구입 온라인 여성흥분제 구매처 비아그라구입약국 물뽕 구입하는곳 해바라기정품구입 온라인 물뽕 구입처 온라인 성기능개선제구입 여성비아그라 복용법 물뽕후불제 여성최음제 효과 발기부전치료제구매처 프로코밀 성분 카마그라젤 직구 카마그라 지속시간 성기능개선제20mg 팝니다 비아그라 구매 사이트 씨알리스 판매하는곳 발기부전치료제 구매 사이트 팔팔정 퀵배송 시알리스필름 미국레비트라 구매방법 정품프릴리지 정품판매 발기부전 치료제 약국판매 여성최음제효과 물뽕 판매처 요힘빈구매방법 스페니쉬플라이 정품 발기부전치료제판매사이트 비아그라 여성 효능 요힘빈가격 여성최음제 구매방법 온라인 조루방지제 구매처 발기부전 치료제 유통기한 인터넷 물뽕 구매처 여성최음제부작용 여성흥분제 온라인 구입 여성최음제파는곳 비아그라 100미리 바르는 비아그라크림 씨알리스 구매처 레비트라파는곳 정품 성기능개선제구입 수입산미국아이코스맥스 복제약 구매 미국 비아그라 구입 조루방지제후불제 레비트라20mg 구매방법 온라인 성기능개선제판매 온라인 성기능개선제판매 정품프로코밀 약국판매가격 인터넷 발기부전치료제 구입방법 정품 시알리스 구입사이트 미국정품아이코스맥스 구매대행 정품카마그라 c100 스페니쉬 플라이 사용후기 시알리스 복제약가격 인터넷 여성흥분제 구매방법 온라인 조루방지제 구매방법 해바라기상담 시알리스 20mg파는곳 시알리스 20mg 가격 여성최음제 사는곳 씨알리스 구입처 사이트 씨알리스 20mg 시알리스구매사이트 레비트라 복용법 콩나물국은 인후염 등으로 목에 통증이 있을 때 먹으면 좋은 음식이다. [사진=클립아트코리아]
목구멍 통증은 아프고 성가신 일이다. 증세가 심해지면 식욕뿐만 아니라 하루를 망칠 수 있다.
아픈 목을 진정하는데 기침약과 다양한 인후염 치료법이 효과가 있을 수 있지만 대부분의 경우 음식이 최고의 약이 될 수도 있다. 미국 건강·의료 매체 '프리벤션(Prevention)' 등의 자료를 토대로 목이 아픈 데 도움이 많이 되는 식품과 피해야할 식품을 알아봤다.
목 아플 때 좋은 음식은?
전문가들은 "목이 아플 때는 삼키기 쉬운 부드러운 음식을 먹는 것이 가장 좋다"고 말한다. 예를 들어 꿀을 넣은 차는 기업은행 채용 불편한 목을 달래는데 좋은 효과를 낸다.
따뜻한 음료는 통증을 진정시키는데 도움을 줄 수 있고, 부드러운 질감의 음식은 자극받은 목에 더 좋게 느껴진다. 겨울이지만 시원한 음료, 찬 음식과 음료수도 인후염 진정에 도움을 줄 수 있다.
인후염에 좋은 음식으로는 △국 또는 스프 △오트밀 등을 넣은 따뜻한 시리얼 △익히거 창업보육협회 나 으깬 혹은 갈아놓은 채소 △요거트 △스크램블 에그 △스무디 △홍차(꿀을 넣거나 안 넣거나 상관없음) △후무스(병아리을 으깬 것에 오일과 마늘을 섞어서 만든 중동 지역의 음식)등이 꼽힌다.
목 아플 때 피해야 할 음식은?
전문가들은 "목이 아플 때는 목을 자극할 수 있는 음식과 액체를 피하라"고 조언한다. 매운 음식 대출정보 이나 딱딱한 식감의 음식은 삼키기 힘들 수 있다. 술과 산성 식품과 음료도 아픈 목을 더 자극할 수 있다.
인후염이 있을 때 피해야 할 음식으로는 △향신료 및 조미료 △감자 칩, 토티야 칩, 크래커 등 바삭바삭한 스낵 △익히지 않은 생 채소 △산성 과일 △커피, 탄산음료와 같은 산성 음료 △초콜릿 △붉은 계열 소스 △기름진 음식 등이 꼽 부산은행인터넷뱅킹 힌다.
통증 완화에 도움 되는 다른 방법은?
빠른 치유를 원할 때는 음식 외에 다른 방법이 필요하다. 전문가들은 하루에 몇 번 따뜻한 물과 소금으로 양치질을 하고, 목 사탕을 먹거나 목 스프레이를 사용하는 것이 목의 통증과 자극을 완화하는 방법"이라고 말한다.
아세트아미노펜이나 이부프로펜은 목의 통 상가중계수수료 증에서 회복하는 동안 불편함을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 또한 멘톨이나 벤조카인 사탕, 기침약, 인후 스프레이도 증상 완화에 도움을 줄 수 있다.
전문가들은 "가습기 사용도 보탬이 될 수 있다"면서 "흡연은 아픈 목을 더 자극할 수 있으므로, 흡연이나 담배 피우는 사람을 최대한 피해야 한다"고 말한다. 무엇보다 집에서 푹 쉬는 것이 목통증을 빨리 낫게 하는 최선의 방법이다
장시간 대화 혹은 큰 소리를 피하고 목에 충분히 수분을 공급하고 휴식을 취해야 한다. 한편, 인후염이 열, 오한, 어지럼증을 동반할 때는 의료 전문가의 진찰을 받아야 한다.
권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)
조회 : 1
